adminAceastă rețetă este dovada perfectă că mâncarea sănătoasă poate fi simplă și gustoasă! Pastele cu hummus sunt bogate în fibre și proteine vegetale, datorită năutului din hummus. În plus, sunt o opțiune excelentă pentru cei …
Naut picant cu usturoi
Această rețetă este o alegere excelentă pentru oricine dorește să mănânce ceva rapid, sățios și plin de nutrienți. Năutul este o sursă excelentă de proteine vegetale, fibre și fier, contribuind la o digestie sănătoasă și …
Salată de năut gata în două minute
Ingrediente: – un castron de năut fiert – 1 ardei kapia copt – marar – castraveți murați – ceapã verde – 1 ceapă roșie – ulei de măsline pentru sos – zeama de la o …
Salata de quinoa si naut cu dressing cremos de hummus (reteta de post / vegana)
Ingrediente pentru 3-4 portii: – ½ cană de quinoa uscată sau 1 ½ căni de quinoa gătită – 425g năut din conservă, scurs și clătit (nu aruncati lichidul!) Opțional pentru prăjirea năutului: – 1 lingură …
Salata curcubeu cu quinoa, naut, cartofi dulci si germeni
Bucurați-vă de o simfonie de arome și texturi cu această salată curcubeu de quinoa cu legume – o capodoperă nutritivă care este la fel de încântătoare pentru ochi ca și pentru gusturi. Această salată contine …
Salata de paste cu naut
Salata de paste cu naut este o delicioasă rețetă vegetarienă, în care pastele fierte se amestecă perfect cu legume proaspete și nautul crocant. Aceasta salata de paste de post este o opțiune delicioasă și sănătoasă …
Salata de cartofi copti cu naut si quinoa
Ingrediente pentru 4 portii: 2 căni de cartofi mici tăiați în patru 1/2 linguriță de sare și piper pt. cartofi 1-2 linguri ulei de măsline pt. cartofi 1 cană quinoa nefiartă zeama de la 1/2 …
Hummus cu usturoi si rozmarin
Reteta hummus cu usturoi si rozmarin Ingrediente: 3 conserve de 425 g naut, scurs si limpezit 7 catei de usturoi, curatati 1 cana ulei de masline 1/4 cana apa 1/4 cana zeama de lamaie 1 …
Reteta salata rece de naut cu avocado, rosii cherry si castraveti
O salata foarte satioasa, a carei vedeta este nautul, o leguma cu multe proteine.
Tocanita de naut (de post)
Această tocăniță de năut este o rețetă ușoară care se poate prepara intr-o singură oală. Aromele sale delicioase te vor încălzi in aceste zile friguroase și este gata în doar 30 de minute. Este excelentă …
Burger vegetarian cu falafel (chiftelute de naut)
Reteta burger vegetarian cu falafel (chiftelute de naut) Timp de preparare: 30 minute – 1 ora Timp de gatire: 30 minute – 1 ora Portii: 4 Formati amestecul de falafel in chiftele mari pentru a …
Supa libaneza de naut (reteta de post)
Această supă groasă si consistentă este picantă si plină de roșii și ierburi aromatice. Este o mâncare caldă și reconfortantă, perfectă pentru zilele răcoroase de toamnă. Timp de preparare: 10 minute Timp de gatire: 20 …
Hummus de casa (reteta libaneza autentica)
Cum să faci humus în mod tradițional. Fără complicații. Fără arome suplimentare adăugate. Doar o rețetă simplă, clasică, de humus de casă. Și câteva trucuri vă vor asigura că veți obține cel mai bun hummus …
Pizza cu blat de naut
Ingrediente:⠀ – 1 cană făină de năut ⠀ – 1/2 linguriță de sare ⠀ – 1 linguriță depraf de copt ⠀ – 1 cană apă caldă⠀ ⠀ Instrucțiuni⠀de preparare: 1. Preîncălziți cuptorul la 200 grade …
VIDEO: Reteta humus simpla si delicioasa (Jurnal De Slabit YouTube)
Cauti mai multe retete de post cu naut? Arunca o privire peste colectia noastra! Daca ti-a placut aceasta reteta, trimite-o cuiva care crezi ca ar aprecia-o: