adminCremoasă, aromată și plină de proteine vegetale – perfectă pe pâine prăjită sau ca dip pentru legume. 🌱 🥣 Ingrediente: 1 cană de năut fiert 1 ardei copt 5 fire de pătrunjel 2 căței de …
Clatite cu ceapa verde
Răsfățați-vă cu aceste clătite de ceapă verde, crocante și atât de delicioase, servite cu un sos cremos care vă va face dependenți după prima mușcătură???? Ingrediente: – 2 căni făină – 1 linguriță sare – …
Reteta lipii cu cartofi
Dificultate: Medie Pregătire: 2 h 45 min Calorii: 397 kcal Ingrediente pentru 4 portii: 200 g făină de grâu 50 g gris de grâu 200 ml apă 20 g drojdie 4 cartofi noi fierți 2 …
Frittata cu ciuperci si parmezan
Combinatia de albusuri si oua intregi ofera acestei retete vegetariene o cantitate substantiala de 18,2 grame de proteine, in acelasi timp pastrand grasimea saturata la doar 3,8 grame. Ciupercile porcini ofera acestei frittata o textura …
Oua in sos de legume
Aceste oua in sos de legume sunt perfecte ca si un mic dejun satios care ofera energie pentru intreaga zi. Reteta oua in sos de legume Ingrediente: 5 oua 1/2 ardei tocat 1/2 ceapa tocata …
Tortilla cu branza si masline verzi
O reinterpretare a clasicei retete spaniole – măslinele verzi și brânza manchego se potrivesc de minune în această rețetă. De asemenea, este delicioasă mâncată rece a doua zi. Nota: Daca nu gasiti brânza manchego, puteti …
Toast cu avocado si ciuperci (reteta de post)
Aceasta reteta de toast cu retete cu avocado si retete cu ciuperci este simpla si gustoasa, excelenta pentru un mic dejun nutritiv de post. Ingrediente: 250 – 300 g ciuperci 1 catel de usturoi, zdrobit …
Reteta budinca de orez de post cu fistic si fructe uscate
Aceasta reteta poate fi servita atat ca desert, cat si ca mic dejun. Pentru o varianta non-vegana, folositi lapte normal.
Oua la pahar cu salata de ridichi
Dificultate: medie Timp de preparare: 20 min Calorii: 139 kcal Ingrediente pentru 4 portii: 4 ouă mari 6 ridichi mari 1 legătură ceapă verde 1 lingură oțet de vin alb sare piper 1 vârf de …
Panini cu legume si mozzarella
Descoperă savoarea irezistibilă a acestor panini cu legume și mozzarella – o rețetă ușor de preparat, gata în 2 ore și 35 de minute. Cu ingrediente precum vinete, dovlecei, ardei și mozzarella, fiecare mușcătură este …
Reteta tarta cu ceapa rosie si branza de capra
O tarta frantuzeasca perfecta pentru micul dejun. Serviti aceste tarte alaturi de salata verde pentru un plus de sanatate. Dificultate: redusa Timp de preparare: 15 min Timp de gatire: 40 min Ingrediente pentru 2 portii: …