Jun 25, 2012
admin

Regimul verde sau vegetarian

regimul vegetarian fructe si legume foto

Cand vine vorba despre dieta vegetariana, multe persoane o considera o autentica filosofie de viata, nu numai un regim de slabire. Din motive religioase, etice, de alimentatie sau de tulburari de sanatate, dieta vegetariana este astazi una dintre cele mai cunoscute din toata lumea. Dar a considera dieta vegetariana exclusiv un regim de slabire inseamna a o subestima. Vegetarianismul este o forma de a simti, de a gandi, de a manca, o filosofie a vietii.
Citeste mai mult »

Feb 23, 2015
admin

Reteta chiftele de cartofi

Reteta chiftelute cu cartofi fara carne

Chiftelute de cartofi

Ingrediente:

1 kg cartofi
2 cepe mari
1/2 legatura patrunjel verde
100 ml ulei
2 linguri faina
sare
piper

Citeste mai mult »

Feb 20, 2015
admin

Reteta sarmale de post cu orez si ciuperci

Reteta sarmale de post cu orez si ciuperci

Sarmale de post cu orez si ciuperci

Ingrediente:

foi de varza sau vita de vie
250 g ciuperci
200 g orez
3 cepe
2-3 rosii sau 100 ml bulion
50 ml ulei
1 l bors
patrunjel verde
cimbru
marar
sare
piper

Citeste mai mult »

Feb 18, 2015
admin

Reteta spaghete cu ciuperci

Reteta spaghete cu ciuperci

Spaghetti cu ciuperci

Ingrediente:

350 g spaghete (fara ou daca tineti post sau doriti o varianta vegana)
400 g ciuperci din conserva
4 linguri pasta de rosii
o ceapa rosie
2 catei de usturoi
2 linguri ulei
sare
piper
patrunjel, pentru ornat

Citeste mai mult »

Jan 26, 2015
admin

Reteta supa-crema de mazare uscata

Reteta supa-crema de mazare uscata

Supa-crema de mazare uscata

Ingrediente:

300 g mazare uscata
1 ceapa
2 fire de praz
3 frunze de spanac
100 ml ulei
1/2 lingura faina
1 lingurita zahar
2 l apa
sare
piper

Citeste mai mult »

Dec 9, 2014
admin

Reteta ardei umpluti

Retete vegetariene - ardei umpluti

Ardei umpluti

Ingrediente:

250 g ardei gras
50 g orez
200 ml bulion
50 g morcovi
50 ml ulei
50 g faina
patrunjel verde
sare

Citeste mai mult »

Nov 25, 2014
admin

Reteta dovlecei pane

Reteta dovlecei pane

Dovlecei pane

Ingrediente:

4 dovlecei
3 linguri faina
100 ml ulei
patrunjel verde
sare

Citeste mai mult »

Nov 23, 2014
admin

Reteta pate de soia

Reteta pate de soia

Pate de soia

Ingrediente:

150 g soia granule
3 linguri de orez fiert
2 morcovi
frunze de patrunjel si telina
amestec de condimente
sare
piper

Citeste mai mult »

Nov 21, 2014
admin

Reteta omleta cu verdeata, iaurt grecesc si rosii cherry

Reteta omleta cu verdeata, iaurt grecesc si rosii cherry

Omleta cu verdeata, iaurt grecesc si rosii cherry

Timp de gatire: 35 minute
Portii: 4

Ingrediente:

  • 8 oua
  • 1 legatura ceapa verde
  • 1 legatura patrunjel
  • 0.13 l lapte
  • sare
  • piper
  • 4 linguri unt
  • 300 g rosii cherry
  • 500 g iaurt grecesc
  • 1 lingurita zeama de lamaie

Citeste mai mult »

Nov 1, 2014
admin

Reteta burger vegetarian cu falafel (chiftelute de naut)

Reteta burgeri cu falafel (chiftelute de naut)

Burger vegetarian cu falafel (chiftelute de naut)

Timp de preparare: 30 minute – 1 ora
Timp de gatire: 30 minute – 1 ora
Portii: 4

Formati amestecul de falafel in chiftele mari pentru a prepara un burger vegetarian delicios. Serviti cu o doza consistenta de hummus.

Ingrediente:

Pentru burgeri
250g naut, lasat peste noapte la inmuiat
1 ceapa medie, tocata marunt
2 catei usturoi, zdrobiti sau tocati marunt
2 lingurite chimen macinat
2 lingurite seminte de coriandru macinate
6 linguri patrunjel tocat
½ lingurita praf de chilli
2 linguri faina
1 lingurita sare
ulei pentru prajit

Pentru sosul hummus si tahini
125g hummus
2 linguri ulei de masline extra virgin
1-2 linguri zeama de lamaie
1 lingura tahini
4 chifle mari
1 rosie mare, taiata felii
1 ceapa rosie, taiata felii
4 frunze salata

Pentru servit
salata sau cartofi prajiti

Citeste mai mult »

May 5, 2014
admin

Reteta de paste cu avocado si rucola

Retete de paste cu sos cremos de avocado si rucola

Paste cu sos cremos de avocado si rucola

Ingrediente:
150 g paste
1 catel de usturoi (sau 2-3 catei de usturoi copt)
50 g rucola proaspata
1 avocado
2 linguri zeama de lamaie
1 linguri ulei de masline (optional)
sare
piper negru

Citeste mai mult »

Pages:1234567»

oalacubunatati.ro

Categorii