REȚETA: 1. Fierbeți 250g paste în apă sărată până când sunt al dente. 2. Adăugați 2 linguri de unt & un strop de ulei măsline într-o tigaie. 3. Adăugați 3 căței de usturoi tocați & …
Paste cremoase cu ricotta si busuioc
Ingrediente: – 240 g linguine (sau alte paste lungi) – 250 g brânzã ricotta – 25 frunze de busuioc – 2 linguri parmezan ras – 2 linguri brânză pecorino rasă – 3 linguri ulei de …
Salata rapida de paste cu rosii si mozzarella
Ingrediente pentru 2 porții: – 190g paste – 4-5 roșii 🍅 – 200g mozzarella 🧀 – Puțin busuioc 🌿 – Condimente (sare, piper, usturoi, boia, oregano….) – Ulei de măsline – Ceapă verde proaspăt tocată …
Ricotta cu masline, migdale si lamaie
Ingrediente: 30g migdale tăiate mărunt 120g măsline verzi fără sâmburi, tăiate mărunt 1 lingură capere 15g pătrunjel proaspăt, tocat mărunt 80ml ulei de măsline extravirgin zeama de la 1/2 lămâie, plus coaja rasă (dacă lămâia …
Sandwich cu avocado, ou ochi si branza de capra
Ingrediente: – pâine cu maia prăjită – avocado – ouă ochiuri – brânză de capră – germeni – sos picant (optional) – sare roz + piper negru Sursa reteta: veggininthecity / IG Reteta video: View …
Sandvis cu branza de capra si germeni de linte
Reteta sandvis cu branza de capra si germeni de linte Ingrediente pentru o portie: o chifla cu susan 20 g margarina 3 frunze de salata 40 g branza de capra 2 lingurițe mustar 2 linguri …
Paste cremoase cu 2 feluri de branza
Ingrediente: – 250 g de paste – ulei de măsline – 4 căței de usturoi – roșii cherry – 1 lingură de pastă de tomate – 250 ml smântână – Brânză Gouda – Parmezan – …
Salata de cartofi cu castraveti, avocado si branza feta
Combinația de cartofi, iaurt și brânză feta oferă proteine calitate, care pot fi prelucrate deosebit de ușor de către organism. Avocado și uleiul de in adaugă, de asemenea, acizii grași omega-3 care asigură suplețea vaselor …
Lasagna cu legume si rucola
Timp de preparare: 1 ora Gata in: 1 ora 45 minute Dificultate: usoara Reteta de lasagna cu legume si rucola Ingrediente pentru 6 portii: 250 g sparanghel verde 400 g spanac proaspat 250 g conopida …
Frittata cu ciuperci si parmezan
Combinatia de albusuri si oua intregi ofera acestei retete vegetariene o cantitate substantiala de 18,2 grame de proteine, in acelasi timp pastrand grasimea saturata la doar 3,8 grame. Ciupercile porcini ofera acestei frittata o textura …
Salata greceasca traditionala
O salata mediteraneana usoara si delicioasa, cu numai 210 calorii. Reteta salata greceasca Ingrediente pentru 4 portii: 500 g rosii cherry 1 castravete 2 cepe rosii 70 g branza feta 100 g masline negre fara …
Salata de varza rosie cu nuci si branza telemea
Branza, nucile si varza rosie fac din aceasta salata simpla un adevarat rasfat. Pentru a transforma aceasta reteta intr-una vegana (de post), inlocuiti branza telemea cu branza tofu. Reteta salata de varza rosie cu nuci …
Tortilla cu branza si masline verzi
O reinterpretare a clasicei retete spaniole – măslinele verzi și brânza manchego se potrivesc de minune în această rețetă. De asemenea, este delicioasă mâncată rece a doua zi. Nota: Daca nu gasiti brânza manchego, puteti …
Reteta paste cu pesto, busuioc, rucola si parmezan
Pastele trofie sunt o specialitate de paste rasucite originale din Liguria, dar puteti folosi orice fel de paste pentru aceasta reteta. Pentru un adaos de savoare, puteti rade putina coaja de lamaie bio pe pastele dvs.
Falafel din seminte de pin cu varză roșie murată și sos de brânză feta
Echilibrul dintre falafelul savuros, varza dulce și sosul de feta este superb 🔥 🌿 𝕀𝕟𝕘𝕣𝕖𝕕𝕚𝕖𝕟𝕥e: Pentru falafel: O mână de seminte de pin, prăjite 1 conservă de năut 1 lingură de tahini 2 căței de …