Supa de legume cu dovlecei si praz

O supa de legume usor de preparat, gata intr-o ora si jumatate.

Reteta supa de legume cu dovlecei si praz

Ingrediente pentru 4 portii:

250 g fasole verde
1 legatura zarzavat
1 dovlecel
1 praz
2 catei usturoi
1 lingura ulei de masline
1 litru supa de legume
sare
piper proaspat macinat
2 rosii
busuioc
2 linguri parmezan ras


Instructiuni de preparare:

1. Spalati fasolea verde si zarzavatul.
2. Spalati dovlecelul si taiati-l in cubulete.
3. Spalati prazul si taiati-l in rondele.
4. Curatati usturoiul, tocati-l marunt si caliti-l in ulei incins impreuna cu prazul.
5. Adaugati la sotat fasolea verde si dovlecelul.
6. Turnati supa de legume si condimentati cu sare si piper dupa gust.
7. Fierbeti timp de aproximativ 20 de minute.
8. Opariti rosiile pentru a indeparta pielita. Taiati-le in jumatate, indepartati semintele si tocati marunt.
9. Adaugati rosiile la supa.
10. Pentru a servi, ornati cu frunze de busuioc si presarati parmezan ras.

Save

Save

admin

Recent Posts

Pastă proteică de năut pentru micul dejun

Cremoasă, aromată și plină de proteine vegetale – perfectă pe pâine prăjită sau ca dip…

5 zile ago

Conopida crocanta in sos barbecue (reteta vegana / de post)

Această rețetă este o alternativă vegetală excelentă la gustările clasice de tip fast-food. Conopida este…

12 luni ago

Orzo cu dovlecei si lamaie (reteta vegana / de post)

Această rețetă simplă și rapidă este plină de beneficii pentru sănătate. Dovleceii sunt bogați în…

12 luni ago

Paste cremoase cu hummus (reteta vegana / de post)

Această rețetă este dovada perfectă că mâncarea sănătoasă poate fi simplă și gustoasă! Pastele cu…

12 luni ago

Quiche vegan cu roșii cherry

Această rețetă de quiche vegan este o alegere excelentă pentru oricine își dorește o masă…

12 luni ago

Naut picant cu usturoi

Această rețetă este o alegere excelentă pentru oricine dorește să mănânce ceva rapid, sățios și…

12 luni ago