Naut

Pastă proteică de năut pentru micul dejun

Cremoasă, aromată și plină de proteine vegetale – perfectă pe pâine prăjită sau ca dip pentru legume. 🌱

🥣 Ingrediente:

  • 1 cană de năut fiert
  • 1 ardei copt
  • 5 fire de pătrunjel
  • 2 căței de usturoi
  • 80 g brânză (sau alternativă vegană)
  • 2 linguri tahini
  • sucul de la ½ lămâie
  • ½ pahar mic de ulei de măsline
  • 1 linguriță chimion
  • 1 linguriță boia dulce sau iute
  • sare, după gust

👩‍🍳 Mod de preparare:

Pune toate ingredientele într-un blender sau robot de bucătărie și mixează până obții o pastă fină și cremoasă.

La început poate părea prea densă, dar pe măsură ce mixezi devine tot mai catifelată. Dacă este încă prea groasă, adaugă puțină apă rece până ajungi la consistența dorită.

🍞 Servită pe pâine prăjită este absolut delicioasă. Să nu spui că nu te-am avertizat! 🤌✨

admin

Recent Posts

Conopida crocanta in sos barbecue (reteta vegana / de post)

Această rețetă este o alternativă vegetală excelentă la gustările clasice de tip fast-food. Conopida este…

1 an ago

Orzo cu dovlecei si lamaie (reteta vegana / de post)

Această rețetă simplă și rapidă este plină de beneficii pentru sănătate. Dovleceii sunt bogați în…

1 an ago

Paste cremoase cu hummus (reteta vegana / de post)

Această rețetă este dovada perfectă că mâncarea sănătoasă poate fi simplă și gustoasă! Pastele cu…

1 an ago

Quiche vegan cu roșii cherry

Această rețetă de quiche vegan este o alegere excelentă pentru oricine își dorește o masă…

1 an ago

Naut picant cu usturoi

Această rețetă este o alegere excelentă pentru oricine dorește să mănânce ceva rapid, sățios și…

1 an ago

Paste cremoase cu avocado

Această rețetă de paste cu avocado este nu doar gustoasă, ci și plină de beneficii…

1 an ago