Dificultate: redusa
Timp de preparare: 10 min
Timp de gatire: 40 min
Ingrediente pentru 4 portii:
4 dovlecei mici
200 g mazăre congelată
4 ouă
300 ml smântână lichidă
50 g parmezan
2 linguri ulei de masline
1 cățel de usturoi
2 crenguțe de menta
sare
piper
Instructiuni de preparare:
1. Zdrobiti cățelul de usturoi.
2. Spălați dovleceii, îndepărtați capetele și tăiați-i felii. Prajiti in ulei de masline cu putina sare si usturoi la foc mediu / mare timp de 5 minute, avand grija sa amestecati regulat.
3. Așezați mazărea într-o cratiță umplută cu apă sărată clocotită și gătiți timp de 5 minute. Clătiți imediat cu apa rece și apoi scurgeți.
4. Spalati menta și tocați-o marunt.
5. Radeti parmezanul.
6. Intr-un castron, bateti ouale cu smantana lichida. Adăugați parmezanul, dovleceii, jumătate din mazăre, menta, sarea și piperul (dupa gust) și amestecați bine.
7. Turnati compozitia in 4 boluri rezistente la temperatura.
8. Coaceti in cuptor la 210° C timp de 30 de minute.
Această rețetă este o alternativă vegetală excelentă la gustările clasice de tip fast-food. Conopida este…
Această rețetă simplă și rapidă este plină de beneficii pentru sănătate. Dovleceii sunt bogați în…
Această rețetă este dovada perfectă că mâncarea sănătoasă poate fi simplă și gustoasă! Pastele cu…
Această rețetă de quiche vegan este o alegere excelentă pentru oricine își dorește o masă…
Această rețetă este o alegere excelentă pentru oricine dorește să mănânce ceva rapid, sățios și…
Această rețetă de paste cu avocado este nu doar gustoasă, ci și plină de beneficii…