Patrunjel

Pesto de coriandru și pătrunjel

Dificultate: ușoară
Timp de preparare: 15 min
Calorii: 86 kcal

Ingrediente pentru 6 portii:

1 lingură caju
1 ceapă verde
1 legătură pătrunjel cu frunze plate
1 legătură coriandru
1 cățel de usturoi
2 lingurite suc de lămâie
4 linguri ulei de rapiță
sare
piper
piper Cayenne

Mod de preparare:

1. Se taie caju in bucătele mărunte și se prăjesc într-o tigaie fără grăsime.

2. Se curăță ceapa verde, se spală și se taie în rondele subtiri. Se spală verdeturile, se scutură, se îndepărtează tulpinile și se toacă grosier. Se curăță și se taie cățelul de usturoi.

3. Se amestecă caju cu ceapa verde, verdeturile tocate, usturoiul și sucul de lămâie. Se pasează fin cu ajutorul unui blender. Se adaugă treptat uleiul până când se formează o pastă omogenă. Se condimentează după gust cu sare, piper și piper Cayenne.

admin

Recent Posts

Pastă proteică de năut pentru micul dejun

Cremoasă, aromată și plină de proteine vegetale – perfectă pe pâine prăjită sau ca dip…

4 săptămâni ago

Conopida crocanta in sos barbecue (reteta vegana / de post)

Această rețetă este o alternativă vegetală excelentă la gustările clasice de tip fast-food. Conopida este…

1 an ago

Orzo cu dovlecei si lamaie (reteta vegana / de post)

Această rețetă simplă și rapidă este plină de beneficii pentru sănătate. Dovleceii sunt bogați în…

1 an ago

Paste cremoase cu hummus (reteta vegana / de post)

Această rețetă este dovada perfectă că mâncarea sănătoasă poate fi simplă și gustoasă! Pastele cu…

1 an ago

Quiche vegan cu roșii cherry

Această rețetă de quiche vegan este o alegere excelentă pentru oricine își dorește o masă…

1 an ago

Naut picant cu usturoi

Această rețetă este o alegere excelentă pentru oricine dorește să mănânce ceva rapid, sățios și…

1 an ago