Ingrediente:
200g naut
200g migdale
200g seminte de in
100g seminte de canepa
1 lg sare
300 ml apa
Preparare:
Se macina in blender pe rand nautul, migdalele, semintele de in si de canepa.
Se amesteca impreuna cu sarea.
Se adauga apa si se framanta.
Se intinde aluatul astfel obtinut pe foi de copt in strat cat mai subtire.
Se deshidrateaza in cuptorul special timp de 6-10 ore la 41-47 grade Celsius.
Cauti mai multe retete de post cu naut? Arunca o privire peste colectia noastra!
Daca ti-a placut aceasta reteta, trimite-o cuiva care crezi ca ar aprecia-o:
Cremoasă, aromată și plină de proteine vegetale – perfectă pe pâine prăjită sau ca dip…
Această rețetă este o alternativă vegetală excelentă la gustările clasice de tip fast-food. Conopida este…
Această rețetă simplă și rapidă este plină de beneficii pentru sănătate. Dovleceii sunt bogați în…
Această rețetă este dovada perfectă că mâncarea sănătoasă poate fi simplă și gustoasă! Pastele cu…
Această rețetă de quiche vegan este o alegere excelentă pentru oricine își dorește o masă…
Această rețetă este o alegere excelentă pentru oricine dorește să mănânce ceva rapid, sățios și…