Falafelul obisnuit se prajeste in ulei si se face din naut umflat. Eu am ales sa fierb nautul si sa fac chiftelele de naut la cuptor, sunt mult mai sanatoase asa. In plus sunt si delicioase.
Pentru reteta aveti nevoie de 500 de grame de naut pe care il fierbeti in prealabil si mare atentie sa pastrati apa in care a fiert!
Restul ingredientelor le gasiti in reteta video de mai sus!
Cauti mai multe retete de post cu naut? Arunca o privire peste colectia noastra!
Daca ti-a placut aceasta reteta, trimite-o cuiva care crezi ca ar aprecia-o:
Cremoasă, aromată și plină de proteine vegetale – perfectă pe pâine prăjită sau ca dip…
Această rețetă este o alternativă vegetală excelentă la gustările clasice de tip fast-food. Conopida este…
Această rețetă simplă și rapidă este plină de beneficii pentru sănătate. Dovleceii sunt bogați în…
Această rețetă este dovada perfectă că mâncarea sănătoasă poate fi simplă și gustoasă! Pastele cu…
Această rețetă de quiche vegan este o alegere excelentă pentru oricine își dorește o masă…
Această rețetă este o alegere excelentă pentru oricine dorește să mănânce ceva rapid, sățios și…