Aceste chiftelute vegane din naut sunt foarte usor de facut si foarte sanatoase. De obicei le servesc cu cartofi piure si salata.
Ingrediente:
2 conserve de naut de 400 g fiecare
o legatura stufoasa de patrunjel
1-2 morcovi medii
o ceapa medie
5 catei de usturoi
4 Lg faina de naut sau de care aveti (eu am folosit de grau)
2 Lg tahini (optional)
sare
piper
1 lg boia de ardei
1/2 lg chimen macinat
Se maruntesc toate ingredientele, se amesteca si se formeaza chiftelute. Se coc la 180 C timp de 30-40 min.
reteta preluata de aici: https://gourmandelle.com/ro/chiftelute-de-naut-falafel/
Cauti mai multe retete de post cu naut? Arunca o privire peste colectia noastra!
Daca ti-a placut aceasta reteta, trimite-o cuiva care crezi ca ar aprecia-o:
Ingrediente: - Pepene rosu - 200g brânză feta - 4 linguri iaurt grecesc - Busuioc…
Rosii, mozzarella, busuioc, otet balsamic si ulei de masline: reteta perfecta de vara! Sursa reteta:…
Ingrediente: * 2 roșii mari coapte, tăiate felii * O mână de roșii cherry, tăiate…
Ingrediente: -1 lingură unt d -2 căni porumb (aproximativ 3-4 știuleți) -1 dovlecel mic, tăiat…
Ingrediente: - 1 cană de quinoa crudă, clătită - 2 căni supă de legume -…
O salata simpla si gustoasa, perfecta pentru zilele de vara! Ingrediente pentru 2 porții: -…