Perisoare vegetariene
Timp de preparare – 15 minute:
-o mana de nuci
-o mana de seminte de floarea soarelui
-trei linguri fulgi de ovaz
– o conserva de 115g cu ciuperci zdrobite (tocate)
– doua linguri de susan
– o lingurita de amidon
– putin piper.
– gris cat cuprinde pana ce compozitia devine de consistenta carnii tocate
– un ou (optional).
Toate semintele si nucile se macina si se amesteca adaugand gris pana ce compozitia devine asemanatoare carnii tocate.
(Mi-au iesit 25 de perisoare.)
Perisoarele se pun in ciorba cand legumele sunt fierte, fierbandu-le la foc mediu 10 – 15 minute.
Din aceeasi compozitie se pot face si chiftele.
Cremoasă, aromată și plină de proteine vegetale – perfectă pe pâine prăjită sau ca dip…
Această rețetă este o alternativă vegetală excelentă la gustările clasice de tip fast-food. Conopida este…
Această rețetă simplă și rapidă este plină de beneficii pentru sănătate. Dovleceii sunt bogați în…
Această rețetă este dovada perfectă că mâncarea sănătoasă poate fi simplă și gustoasă! Pastele cu…
Această rețetă de quiche vegan este o alegere excelentă pentru oricine își dorește o masă…
Această rețetă este o alegere excelentă pentru oricine dorește să mănânce ceva rapid, sățios și…