Ingrediente:
1/2 cană de caju crud
1/4 cană de ulei de măsline
1 ceapă tăiată mărunt
3 căței de usturoi tocați mărunt
700 g ciuperci feliate
1/4 cană făină
500 ml supa de legume clara
6 crenguțe de cimbru
2 frunze de dafin
1 linguriță sare de mare
1/4 linguriță piper
Instructiuni de preparare:
1. Într-un castron mic, se toarnă apă clocotită peste caju pentru a se înmuia. Se lasä deoparte.
2. Într-o oală mare, adăugați uleiul de măsline, ceapa și usturoiul și aduceți la foc mediu-mare. Gătiți, amestecând des până când ceapa s-a înmuiat (aproximativ 7 minute).
3. Adăugați ciupercile și gătiți timp de 5-7 minute, apoi adăugați făina și amestecați.
4. Gătiți timp de 2 minute, apoi turnați 1/2 cană de bulion de legume și aduceți la fierbere la foc mic. Adăugați cimbrul, frunzele de dafin, sarea și piperul. Fierbeți supa timp de 5 minute, apoi turnați restul bulionului. Acoperiți și lăsați supa să fiarbă la foc mic între 10 și 15 minute.
4. Între timp, preparați crema de caju: strecurați caju și adăugați-l într-un blender de mare viteză împreună cu 3/4 cană de apă proaspătă. Amestecați până când devine omogen și cremos.
5. Reduceți focul la mic și turnați crema de caju în supă. Amestecați totul pentru a se combina.
6. Scoateți cimbrul și frunzele de dafin și serviți.
Sursa reteta: @twospoons.ca / IG
Reteta video:
Această rețetă este o alternativă vegetală excelentă la gustările clasice de tip fast-food. Conopida este…
Această rețetă simplă și rapidă este plină de beneficii pentru sănătate. Dovleceii sunt bogați în…
Această rețetă este dovada perfectă că mâncarea sănătoasă poate fi simplă și gustoasă! Pastele cu…
Această rețetă de quiche vegan este o alegere excelentă pentru oricine își dorește o masă…
Această rețetă este o alegere excelentă pentru oricine dorește să mănânce ceva rapid, sățios și…
Această rețetă de paste cu avocado este nu doar gustoasă, ci și plină de beneficii…