Spaghete cu sos-crema de soia si tofu afumat

O varianta de inspiratie japoneza pentru cel mai popular fel de mancare italienesc.

Reteta spaghete cu sos-crema de soia si tofu afumat

Ingrediente pentru 2 portii:

150 g tofu afumat
25 g brânză parmezan
3 fire de patrunjel
150 g paste integrale de grâu
1 lingură de unt (aproximativ 15 g)
150 ml cremă de soia
sare
piper


Instructiuni de preparare:

1. Taiati branza tofu în cuburi de 1 cm.
2. Dati pe razatoare branza parmezan.
3. Spalati patrunjelul, uscati-l si taiati-l marunt.
4. Puneti pastele la fiert in apa cu sare, conform instructiunilor de pe ambalaj.
5. Intre timp, topiti untul intr-o tigaie si prajiti branza tofu timp de 1-2 minute.
6. Adaugati crema de soia si patrunjelul, aduceti la fierbere. Gatiti la foc mediu timp de 3 minute.
7. Scurgeti pastele. Amestecati cu sosul si cu branza parmezan rasa. Condimentati cu sare si piper dupa gust, serviti imediat.

admin

Recent Posts

Conopida crocanta in sos barbecue (reteta vegana / de post)

Această rețetă este o alternativă vegetală excelentă la gustările clasice de tip fast-food. Conopida este…

8 luni ago

Orzo cu dovlecei si lamaie (reteta vegana / de post)

Această rețetă simplă și rapidă este plină de beneficii pentru sănătate. Dovleceii sunt bogați în…

8 luni ago

Paste cremoase cu hummus (reteta vegana / de post)

Această rețetă este dovada perfectă că mâncarea sănătoasă poate fi simplă și gustoasă! Pastele cu…

8 luni ago

Quiche vegan cu roșii cherry

Această rețetă de quiche vegan este o alegere excelentă pentru oricine își dorește o masă…

8 luni ago

Naut picant cu usturoi

Această rețetă este o alegere excelentă pentru oricine dorește să mănânce ceva rapid, sățios și…

8 luni ago

Paste cremoase cu avocado

Această rețetă de paste cu avocado este nu doar gustoasă, ci și plină de beneficii…

8 luni ago