Broccoli

Pasta cremoasa de hrisca cu broccoli

Ingrediente:

  • 150 de grame de hrișcă
  • 250 de grame de broccoli
  • 100 de grame de smântână
  • 1 lingură de ulei de măsline
  • 1/2 linguriță de sare
  • 1/4 linguriță de piper negru

Instrucțiuni de preparare:

  1. Fierbeți hrișca în apă cu sare conform instrucțiunilor de pe pachet.
  2. În timp ce hrișca fierbe, încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu.
  3. Adăugați broccoli și sotați-l timp de 5-7 minute, până când se înmoaie.
  4. Adăugați smântâna, sarea și piperul negru.
  5. Amestecă bine și gătește timp de încă 2-3 minute, până când broccoli este rumenit.
  6. Adăugați hrișca fiartă și amestecă bine.
  7. Serviți imediat. Poftă bună!

Sfaturi:

  • Puteți adăuga si alte legume la această rețetă, cum ar fi morcovi, spanac sau ciuperci.
  • Puteți decora vasul de servire cu frunze de busuioc.

Ti-a placut aceasta reteta? Impartaseste-o cu cineva care crezi ca ar vrea sa o prepare!

admin

Recent Posts

Pastă proteică de năut pentru micul dejun

Cremoasă, aromată și plină de proteine vegetale – perfectă pe pâine prăjită sau ca dip…

2 luni ago

Conopida crocanta in sos barbecue (reteta vegana / de post)

Această rețetă este o alternativă vegetală excelentă la gustările clasice de tip fast-food. Conopida este…

1 an ago

Orzo cu dovlecei si lamaie (reteta vegana / de post)

Această rețetă simplă și rapidă este plină de beneficii pentru sănătate. Dovleceii sunt bogați în…

1 an ago

Paste cremoase cu hummus (reteta vegana / de post)

Această rețetă este dovada perfectă că mâncarea sănătoasă poate fi simplă și gustoasă! Pastele cu…

1 an ago

Quiche vegan cu roșii cherry

Această rețetă de quiche vegan este o alegere excelentă pentru oricine își dorește o masă…

1 an ago

Naut picant cu usturoi

Această rețetă este o alegere excelentă pentru oricine dorește să mănânce ceva rapid, sățios și…

1 an ago