adminIngrediente pentru 4 portii: – 1 cartof – 1 morcov ras – 1 roșie – 1 ceapă – 1 cățel de usturoi – 1 linguriță de ghimbir – 1 cană de linte roșie – 1 …
Ciuperci cu usturoi pe pat de fasole cremoasa cu tahini
Aceasta este o rețetă grozavă pentru a folosi resturile de legume și verdețuri de prin frigider. Eu am acoperit această fasole cremoasă cu tahini cu ciuperci mixte, dar puteți folosi dovlecei, broccoli sau chiar vinete. …
Clatite cu ceapa verde
Răsfățați-vă cu aceste clătite de ceapă verde, crocante și atât de delicioase, servite cu un sos cremos care vă va face dependenți după prima mușcătură💅 Ingrediente: – 2 căni făină – 1 linguriță sare – …
Supa de broccoli a lui Gordon Ramsay (varianta de post)
Ingrediente: 1 kilogram broccoli, taiat buchețele 2 căpățâni de usturoi 1 linguriță de miso alb (se poate inlocui cu tahini) Ulei de măsline Sare *Pãstrati apa verde în care fierbeți broccoli!!! Instructiuni de preparare: – …
Salata de cuscus cu legume si dressing cu lamaie si chimen
Ingrediente: – 1 1/2 cană de cușcuș – 1 pachet de roșii cherry, tăiate în sferturi – 2 castraveți, curățați de semințe și tăiați în cuburi – 1 avocado mare, tăiat în cubulețe – 1 …
Supă cremă de ciuperci (de post)
Ingrediente: 1/2 cană de caju crud 1/4 cană de ulei de măsline 1 ceapă tăiată mărunt 3 căței de usturoi tocați mărunt 700 g ciuperci feliate 1/4 cană făină 500 ml supa de legume clara …
Salată de năut gata în două minute
Ingrediente: – un castron de năut fiert – 1 ardei kapia copt – marar – castraveți murați – ceapã verde – 1 ceapă roșie – ulei de măsline pentru sos – zeama de la o …
Burger vegan cu fasole si cartofi dulci
Acești burgeri de post sunt atât de ușor de făcut, gustosi și sãnãtosi! Ingrediente pentru 6 burgeri vegetali: – 1 cartof dulce mediu – 1/4 ceapă roșie mică – 1/2 ardei gras roșu – 1-2 …
Salata de quinoa si naut cu dressing cremos de hummus (reteta de post / vegana)
Ingrediente pentru 3-4 portii: – ½ cană de quinoa uscată sau 1 ½ căni de quinoa gătită – 425g năut din conservă, scurs și clătit (nu aruncati lichidul!) Opțional pentru prăjirea năutului: – 1 lingură …
Salata curcubeu cu quinoa, naut, cartofi dulci si germeni
Bucurați-vă de o simfonie de arome și texturi cu această salată curcubeu de quinoa cu legume – o capodoperă nutritivă care este la fel de încântătoare pentru ochi ca și pentru gusturi. Această salată contine …
Taitei cu ragu de legume
Dificultate: ușoară Timp de preparare: 35 min Calorii: 285 kcal Ingrediente pentru 4 portii: 200 g tăieței Udon 2 dovlecei 5 roșii mari 1 ardei galben 1 ceapă 2 căței de usturoi 2 linguri ulei …
Salata de paste cu naut
Salata de paste cu naut este o delicioasă rețetă vegetarienă, în care pastele fierte se amestecă perfect cu legume proaspete și nautul crocant. Aceasta salata de paste de post este o opțiune delicioasă și sănătoasă …
Salata de sfecla rosie cu quinoa si rodie
Această rețetă este nu doar delicioasă, dar și un aliat puternic pentru sănătatea ta. Această salată combină ingrediente pline de nutrienți și beneficii pentru sănătate. Quinoa este o sursă excelentă de proteine complete și fibre, …
Salata calda de morcovi
Reteta salata calda de morcovi Ingrediente: 600 g morcovi 2 catei de usturoi 60 ml ulei de masline 1 lingurita otet de vin rosu ½ lingurita praf de chimion 1 lingura patrunjel tocat
Reteta lipii cu cartofi
Dificultate: Medie Pregătire: 2 h 45 min Calorii: 397 kcal Ingrediente pentru 4 portii: 200 g făină de grâu 50 g gris de grâu 200 ml apă 20 g drojdie 4 cartofi noi fierți 2 …