Retete vegetariene cu oua
Ingrediente: - pâine cu maia prăjită - avocado - ouă ochiuri - brânză de capră - germeni - sos picant…
Combinatia de albusuri si oua intregi ofera acestei retete vegetariene o cantitate substantiala de 18,2 grame de proteine, in acelasi…
Aceste oua in sos de legume sunt perfecte ca si un mic dejun satios care ofera energie pentru intreaga zi.…
Pâine cu maia prăjită cu felii de avocado, roșii traditionale, usturoi, ulei de măsline, ou fiert moale, ceapa verde +…
Dificultate: medie Timp de preparare: 20 min Calorii: 139 kcal Ingrediente pentru 4 portii: 4 ouă mari 6 ridichi mari…
Reteta omleta cu verdeata, iaurt grecesc si rosii cherry Timp de gatire: 35 minute Portii: 4 Ingrediente: 8 oua 1…
Reteta de supa-crema de dovlecei Ingrediente pentru 2 portii: 2 dovlecei o ceapa 10 g unt doua lingurite de faina…
Pentru micul dejun, va propunem o delicioasa omleta cu spanac proaspat. Puteti folosi atat spanac matur (cu frunze mari) cat…
Dificultate: redusa Timp de preparare: 10 min. Timp de gatire: 15 min. Mazarea de zapada este o varietate de mazare…
Fritatta este de origine italiana si este practic un fel de omleta care se prepara la cuptor. Combinatiile pot fi…