Ingrediente:
400 gr de dovleac
150 gr de morcovi
1 ceapa mare alba
1 capatana de usturoi
Toate se dau la cuptor pentru 25 min.
Smantana vegetala:
80 gr seminte floarea soarelui
1 lingura de drojdie inactiva
1 lingurita de sare
Se blenduiesc pana devine o smantana cremoasa.
Dupa ce legumele s-au copt se blenduiesc cu 350 ml supa de legume si cu o lingura de smantana vegetala.
Condimente:
– boabe de coriandru
– curry
– sare
O zi excelenta si pofta buna!
Sursa: Mihaela Cărămidariu Youtube
Ingrediente: - Pepene rosu - 200g brânză feta - 4 linguri iaurt grecesc - Busuioc…
Rosii, mozzarella, busuioc, otet balsamic si ulei de masline: reteta perfecta de vara! Sursa reteta:…
Ingrediente: * 2 roșii mari coapte, tăiate felii * O mână de roșii cherry, tăiate…
Ingrediente: -1 lingură unt d -2 căni porumb (aproximativ 3-4 știuleți) -1 dovlecel mic, tăiat…
Ingrediente: - 1 cană de quinoa crudă, clătită - 2 căni supă de legume -…
O salata simpla si gustoasa, perfecta pentru zilele de vara! Ingrediente pentru 2 porții: -…