HUMMUS CU DOVLEAC
1. Scoatem semintele dovleacului
2. Ungem cu putin ulei de masline
3. Coacem 50-60 min la 180°
4. Scoatem miezul dovleacului
5. Dam dovleacul prin blender cu putina apa
6. 450g naut + 150g piure de dovleac + 3 linguri pasta de susan (tahini) + sare, piper, scortisoara
7. 30-50ml ulei de masline
8. Ajustam consistenta folosind apa de la naut
Cauti mai multe retete de post cu naut? Arunca o privire peste colectia noastra!
Daca ti-a placut aceasta reteta, trimite-o cuiva care crezi ca ar aprecia-o:
Ingrediente: - Pepene rosu - 200g brânză feta - 4 linguri iaurt grecesc - Busuioc…
Rosii, mozzarella, busuioc, otet balsamic si ulei de masline: reteta perfecta de vara! Sursa reteta:…
Ingrediente: * 2 roșii mari coapte, tăiate felii * O mână de roșii cherry, tăiate…
Ingrediente: -1 lingură unt d -2 căni porumb (aproximativ 3-4 știuleți) -1 dovlecel mic, tăiat…
Ingrediente: - 1 cană de quinoa crudă, clătită - 2 căni supă de legume -…
O salata simpla si gustoasa, perfecta pentru zilele de vara! Ingrediente pentru 2 porții: -…