adminChiftelele vegetariene sunt o idee perfecta pentru zilele de post, meniurile vegetariene si zilele de vara atunci cand doriti o masa usoara, fara carne.
Din ce surse vegetale poti obtine proteinele necesare
Avem nevoie de proteine pentru a supravietui insa trebuie sa uitam inainte si de preconceptiile obisnuite cum ca nu le putem lua decat din carne si grasimi animale. Iata 6 surse importante de proteine vegetale.
VIDEO: Reteta sfeclă roșie la borcan (SamNetV YouTube)
Sfeclă roșie la borcan
VIDEO: Burgeri vegetali (vegani) (Simply Vegan Delight YouTube)
Ingrediente: 400 grame de fasole (patru pahare mici). 1 ceapă (aproximativ 110 grame) 4 linguri făină de năut. Se poate înlocui cu pesmet sau făină normală. 1 linguriță de chilli. 1 linguriță de sare. 1 …
VIDEO: Musaca (Simply Vegan Delight YouTube)
Ingrediente și costuri totale (aproximativ 28 lei, pentru 8 porții): 750 ml de apă 4 cepe, 600 grame – 1 leu 1 păstârnac, 150 grame – 1 leu Ciuperci 700 grame – 6 lei Tofu …
VIDEO: Pizza vegană (Simply Vegan Delight YouTube)
Ingrediente și costuri totale (aproximativ 25 lei): Blat: 500 ml de apă 350 grame de faină de năut – 6 lei (8 lei 500 grame) Un vârf de linguriță de bicarbonat de sodiu 50 grame …
VIDEO: Reteta mancare de post naut-revitia sau chick peas, vegetariana, proteine (MSTIGRITA G YouTube)
mancare de revitia-naut din zona mediterana,se face humus din aceeasi leguma,mancare de post contine proteine,mancare buna si pt vegetarieni si post. -NAUTUL se lasa la inmuiat 24h apoi se fierbe.
VIDEO: Mr C in love Retete Pate de linte CORA City Park raw vegan (MrCinlovewithVlife YouTube)
Reteta Pate de Linte, vegetarian. Folositi ingrediente cat mai naturale, gatiti cat mai usor. Va astept la demosntratiile culinare si prezenarile de produse la CORA City Park Mall Constanta.
VIDEO: Reteta carne vegana sau seitan (S.A.M YouTube)
Am stat sub o piatra pana acum.Si nu pentru ca nu auzisem de seitan ci pentru ca nu il incercasem si habar nu aveam ce gust are.Cand nu eram vegana ma limitam la cateva retete …