adminCombinatia de albusuri si oua intregi ofera acestei retete vegetariene o cantitate substantiala de 18,2 grame de proteine, in acelasi timp pastrand grasimea saturata la doar 3,8 grame. Ciupercile porcini ofera acestei frittata o textura …
Pilaf cu ciuperci (de post)
O reteta simpla si sanatoasa de pilaf de orez cu ciuperci. Reteta de pilaf cu ciuperci Ingrediente: 120 g orez 200 g ciuperci o ceapa un morcov o radacina de patrunjel 50 ml ulei 1 …
Lasagna cu spanac si ciuperci
Reteta lasagna cu spanac si ciuperci Ingrediente: 9 foi de lasagna 1 pachet ricotta din lapte integral 2 pungi spanac congelat (decongelat, tocat și scurs) sau 300 g spanac proaspat 3 cesti branza mozzarella, rasa …
Sarmale cu orez si ciuperci (de post)
Reteta sarmale de post cu orez si ciuperci Ingrediente: foi de varza sau vita de vie 250 g ciuperci 200 g orez 3 cepe 2-3 rosii sau 100 ml bulion 50 ml ulei 1 l …
Toast cu avocado si ciuperci (reteta de post)
Aceasta reteta de toast cu retete cu avocado si retete cu ciuperci este simpla si gustoasa, excelenta pentru un mic dejun nutritiv de post. Ingrediente: 250 – 300 g ciuperci 1 catel de usturoi, zdrobit …
Spaghete cu ciuperci (de post)
Reteta spaghete cu ciuperci Ingrediente: 350 g spaghete (fara ou daca tineti post sau doriti o varianta vegana) 400 g ciuperci din conserva 4 linguri pasta de rosii o ceapa rosie 2 catei de usturoi …
Salata de ciuperci (de post)
Reteta salata de ciuperci Ingrediente pentru 4 portii: ½ kg ciuperci 2 linguri untdelemn o lingura otet verdeata sare piper
Din ce surse vegetale poti obtine proteinele necesare
Avem nevoie de proteine pentru a supravietui insa trebuie sa uitam inainte si de preconceptiile obisnuite cum ca nu le putem lua decat din carne si grasimi animale. Iata 6 surse importante de proteine vegetale.
Reteta salata verde cu castraveti si ciuperci
Dificultate: scazuta Timp de preparare: 25 minute Ingrediente pentru 4 portii: 1 salată 1/2 castravete 1 legătura năsturel 100g ciuperci 1 legătură ridichi 1 legătură arpagic 5 linguri ulei de măsline 4 linguri oțet de …
Fritatta cu ardei si ciuperci (Caietul cu retete)
Fritatta este de origine italiana si este practic un fel de omleta care se prepara la cuptor. Combinatiile pot fi infinite, dupa gustul si imaginatia fiecaruia, iar forma de asemenea. O puteti coace in tava …
Mancare de praz cu ciuperci si masline (de post) (Bucataras)
Perfecta pentru o zi de post. Ingrediente: praz, ceapa, ciuperci, pasta de rosii, masline, ulei de floarea soarelui (presat la rece), sare, piper Pentru reteta completa, vizitati bucataras.ro! Cauti mai multe retete de post cu …
Drob de ciuperci (Caietul cu retete)
O reteta de drob ce iese putin din tipare insa exceleaza prin gustul absolut deosebit! O delicatesa ce nu ar trebui sa lipseasca de pe masa de Pasti. Ingrediente: ciuperci, cascaval, ceapa, usturoi, marar, patrunjel, …
Coronita cu ciuperci (Caietul cu retete)
Ingrediente: faina, margarina, oua, ciuperci, ceapa verde, marar, sare, piper Pentru reteta completa, vizitati caietulcuretete.com!
VIDEO: Pilaf de post cu ciuperci, reteta simpla, ieftina si rapida (Poftă bună cu Gina Bradea YouTube)
Pilaf de post cu ciuperci, reteta simpla, ieftina si rapida, care se face in 30 de minute. Poate fi garnitura alaturi de orice fel de carne sau peste sau fel de baza. Cu o salata …