Ingrediente:
150 g soia granule
3 linguri de orez fiert
2 morcovi
frunze de patrunjel si telina
amestec de condimente
sare
piper
Instructiuni de preparare:
1. Lasati soia la inmuiat in apa clocotita (in care ati adaugat sare, piper si alte condimente).
2. Fierbeti soia si lasati-o sa se raceasca.
3. Curatati morcovii si treceti-i prin masina de tocat impreuna cu soia.
4. Amestecati bine compozitia obtinuta impreuna cu orezul fiert si racit, si cu frunzele de patrunjel si de telina tocate.
5. Potriviti de sare. Serviti pe paine, ornate cu felii de rosie.
Cauti mai multe retete de post cu soia? Arunca o privire peste colectia noastra!
Daca ti-a placut aceasta reteta, trimite-o cuiva care crezi ca ar aprecia-o:
Save
Save
Ingrediente: - Pepene rosu - 200g brânză feta - 4 linguri iaurt grecesc - Busuioc…
Rosii, mozzarella, busuioc, otet balsamic si ulei de masline: reteta perfecta de vara! Sursa reteta:…
Ingrediente: * 2 roșii mari coapte, tăiate felii * O mână de roșii cherry, tăiate…
Ingrediente: -1 lingură unt d -2 căni porumb (aproximativ 3-4 știuleți) -1 dovlecel mic, tăiat…
Ingrediente: - 1 cană de quinoa crudă, clătită - 2 căni supă de legume -…
O salata simpla si gustoasa, perfecta pentru zilele de vara! Ingrediente pentru 2 porții: -…