adminIngrediente: 30g migdale tăiate mărunt 120g măsline verzi fără sâmburi, tăiate mărunt 1 lingură capere 15g pătrunjel proaspăt, tocat mărunt 80ml ulei de măsline extravirgin zeama de la 1/2 lămâie, plus coaja rasă (dacă lămâia …
Ultimele rețete
Salata curcubeu cu quinoa, naut, cartofi dulci si germeni
Bucurați-vă de o simfonie de arome și texturi cu această salată curcubeu de quinoa cu legume – o capodoperă nutritivă care este la fel de încântătoare pentru ochi ca și pentru gusturi. Această salată contine …
Taitei cu ragu de legume
Dificultate: ușoară Timp de preparare: 35 min Calorii: 285 kcal Ingrediente pentru 4 portii: 200 g tăieței Udon 2 dovlecei 5 roșii mari 1 ardei galben 1 ceapă 2 căței de usturoi 2 linguri ulei …
Paste cu dovlecel
Reteta paste cu dovlecel Ingrediente: 350 g paste (fettucine) 400 g dovlecel taiat fasii 20 g unt 1 lingura ulei de masline 2 catei de usturoi zdrobiti 2 linguri cascaval sau parmezan ras 200 ml …
Pesto de coriandru și pătrunjel
Dificultate: ușoară Timp de preparare: 15 min Calorii: 86 kcal Ingrediente pentru 6 portii: 1 lingură caju 1 ceapă verde 1 legătură pătrunjel cu frunze plate 1 legătură coriandru 1 cățel de usturoi 2 lingurite …
Salata de paste cu naut
Salata de paste cu naut este o delicioasă rețetă vegetarienă, în care pastele fierte se amestecă perfect cu legume proaspete și nautul crocant. Aceasta salata de paste de post este o opțiune delicioasă și sănătoasă …
Salata de sfecla rosie cu quinoa si rodie
Această rețetă este nu doar delicioasă, dar și un aliat puternic pentru sănătatea ta. Această salată combină ingrediente pline de nutrienți și beneficii pentru sănătate. Quinoa este o sursă excelentă de proteine complete și fibre, …
Salata calda de morcovi
Reteta salata calda de morcovi Ingrediente: 600 g morcovi 2 catei de usturoi 60 ml ulei de masline 1 lingurita otet de vin rosu ½ lingurita praf de chimion 1 lingura patrunjel tocat
Reteta lipii cu cartofi
Dificultate: Medie Pregătire: 2 h 45 min Calorii: 397 kcal Ingrediente pentru 4 portii: 200 g făină de grâu 50 g gris de grâu 200 ml apă 20 g drojdie 4 cartofi noi fierți 2 …
Supa-crema de broccoli
Reteta supa-crema de broccoli Ingrediente: 800 g broccoli 1 l supa de legume 1 lingura ulei de masline 1 lingura de unt usturoi tocat marunt crutoane, pentru servire
Supa-crema de linte cu crutoane
Un contrast incantator intre supa cremoasa si crutoanele crocante, aceasta supa este ideala pentru servit copiilor la pranz. Reteta supa-crema de linte cu crutoane Ingrediente pentru 2 portii: 160 g linte rosie 1 ceapă 2 …
Spaghete cu sos-crema de soia si tofu afumat
O varianta de inspiratie japoneza pentru cel mai popular fel de mancare italienesc. Reteta spaghete cu sos-crema de soia si tofu afumat Ingrediente pentru 2 portii: 150 g tofu afumat 25 g brânză parmezan 3 …
Sandvis cu branza de capra si germeni de linte
Reteta sandvis cu branza de capra si germeni de linte Ingrediente pentru o portie: o chifla cu susan 20 g margarina 3 frunze de salata 40 g branza de capra 2 lingurițe mustar 2 linguri …
