adminAcești burgeri de post sunt atât de ușor de făcut, gustosi și sãnãtosi! Ingrediente pentru 6 burgeri vegetali: – 1 cartof dulce mediu – 1/4 ceapă roșie mică – 1/2 ardei gras roșu – 1-2 …
Ultimele rețete
Salata de castraveti si sfecla
Ingrediente: * 300 g sfeclă roșie fiartă, tăiată felii * 2 castraveți mici, tăiați felii * 1 ceapă roșie, tăiată felii * 1 lingură mărar tocat * 1 lingură pătrunjel tocat * 1 linguriță semințe …
Paste cremoase cu ricotta si busuioc
Ingrediente: – 240 g linguine (sau alte paste lungi) – 250 g brânzã ricotta – 25 frunze de busuioc – 2 linguri parmezan ras – 2 linguri brânză pecorino rasă – 3 linguri ulei de …
Barcute de cartofi dulci umplute cu naut, kale si sos de iaurt
Ingrediente pentru 2 porții: – 1 cartof dulce mare – 1/2 cană năut fiert – 0,5 + 0,5 linguri ulei de măsline – 1 lingură chimen – 1/2 linguriță pudră de ardei iute – 1 …
Salata de ciuperci
Ingrediente pentru 2 porții: – 100g de valeriană (sau salata verde) – 250g ciuperci mari – 40g ulei de măsline – 20g oțet balsamic – 1 ceapă roșie (50g) – 1 vârf de cuțit de …
Salata de quinoa si naut cu dressing cremos de hummus (reteta de post / vegana)
Ingrediente pentru 3-4 portii: – ½ cană de quinoa uscată sau 1 ½ căni de quinoa gătită – 425g năut din conservă, scurs și clătit (nu aruncati lichidul!) Opțional pentru prăjirea năutului: – 1 lingură …
Spaghetti aglio, olio, peperoncino e limone – reteta autentica italiana
Ingrediente pentru 4 persoane: – 400g spaghete – usturoi – ulei de masline – ardei iute – pătrunjel – zeamă de lămâie Preparare: 1. Fierbeți pastele în multă apă sărată. 2. Tocați usturoiul și pătrunjelul …
Ricotta cu masline, migdale si lamaie
Ingrediente: 30g migdale tăiate mărunt 120g măsline verzi fără sâmburi, tăiate mărunt 1 lingură capere 15g pătrunjel proaspăt, tocat mărunt 80ml ulei de măsline extravirgin zeama de la 1/2 lămâie, plus coaja rasă (dacă lămâia …
Salata curcubeu cu quinoa, naut, cartofi dulci si germeni
Bucurați-vă de o simfonie de arome și texturi cu această salată curcubeu de quinoa cu legume – o capodoperă nutritivă care este la fel de încântătoare pentru ochi ca și pentru gusturi. Această salată contine …
Taitei cu ragu de legume
Dificultate: ușoară Timp de preparare: 35 min Calorii: 285 kcal Ingrediente pentru 4 portii: 200 g tăieței Udon 2 dovlecei 5 roșii mari 1 ardei galben 1 ceapă 2 căței de usturoi 2 linguri ulei …
Paste cu dovlecel
Reteta paste cu dovlecel Ingrediente: 350 g paste (fettucine) 400 g dovlecel taiat fasii 20 g unt 1 lingura ulei de masline 2 catei de usturoi zdrobiti 2 linguri cascaval sau parmezan ras 200 ml …
Pesto de coriandru și pătrunjel
Dificultate: ușoară Timp de preparare: 15 min Calorii: 86 kcal Ingrediente pentru 6 portii: 1 lingură caju 1 ceapă verde 1 legătură pătrunjel cu frunze plate 1 legătură coriandru 1 cățel de usturoi 2 lingurite …
Salata de paste cu naut
Salata de paste cu naut este o delicioasă rețetă vegetarienă, în care pastele fierte se amestecă perfect cu legume proaspete și nautul crocant. Aceasta salata de paste de post este o opțiune delicioasă și sănătoasă …