adminPastele trofie sunt o specialitate de paste rasucite originale din Liguria, dar puteti folosi orice fel de paste pentru aceasta reteta. Pentru un adaos de savoare, puteti rade putina coaja de lamaie bio pe pastele dvs.
Dovlecei pane (de post)
Reteta dovlecei pane Ingrediente: 4 dovlecei 3 linguri faina 100 ml ulei patrunjel verde sare
Falafel din seminte de pin cu varză roșie murată și sos de brânză feta
Echilibrul dintre falafelul savuros, varza dulce și sosul de feta este superb 🔥 🌿 𝕀𝕟𝕘𝕣𝕖𝕕𝕚𝕖𝕟𝕥e: Pentru falafel: O mână de seminte de pin, prăjite 1 conservă de năut 1 lingură de tahini 2 căței de …
Reteta gratin de tortellini cu legume verzi si mozzarella
O reteta de paste foarte simpla, delicioasa dar si sanatoasa. Dificultate: redusa Timp de preparare: 25 min Timp de gatire: 30 min Ingrediente pentru 4 portii: 400 g paste tortellini 150 g baby spanac 1 …
Pate de soia (de post)
Reteta pateu de soia Ingrediente: 150 g soia granule 3 linguri de orez fiert 2 morcovi frunze de patrunjel si telina amestec de condimente sare piper
Salata de orez Biriyani cu caise uscate și caju (reteta de post)
Daca esti in cautarea unor retete cu orez fara carne, ai ajuns la locul potrivit! Iti recomand o delicioasa salata de orez de post de inspiratie indiana. Biriyani este cel mai popular fel de mancare …
Salata de bulgur cu ardei si rosii
Dificultate: usoara Timp de preparare: 30 min Gata in: 1 h 50 min Calorii: 331 kcal Ingrediente pentru 4 portii: 250 g bulgur fin 2 ardei verzi și galbeni 2 roșii 2 cepe verzi 1 …
Pilaf de bulgur cu broccoli si ardei (de post)
Bulgurul este un bob de cereale comestibil fabricat din grâu uscat, măcinat – cel mai frecvent grâu dur, dar și alte specii de grâu. Este un ingredient versatil si usor de preparat. Se gătește similar …
Gazpacho de capsuni si castraveti
Dificultate: usoara Timp de preparare: 20 min Gata in: 1 h 20 min Calorii: 61 kcal Ingrediente pentru 4 portii: 200 g pepene roșu 250 g căpșuni 1 castravete 1 ceapă sucul de la o …
Rosii umplute cu salata de cuscus
Dificultate: usoara Timp de preparare: 35 min Calorii: 290 kcal Ingrediente pentru 4 portii: 4 roșii galbene 1 roșii roșii 1 cățel de usturoi 200 g cușcuș (instant) 200 ml supă de legume ½ castravete …
Salată de legume de iarnă cu tofu la grătar
Salata de legume de iarnă cu tofu la grătar este un fel principal bogat și complet, potrivit și pentru vegani sau pentru cei care tin post. Toate ingredientele au o valoare nutritională ridicată. Însoțită de …
Oua la pahar cu salata de ridichi
Dificultate: medie Timp de preparare: 20 min Calorii: 139 kcal Ingrediente pentru 4 portii: 4 ouă mari 6 ridichi mari 1 legătură ceapă verde 1 lingură oțet de vin alb sare piper 1 vârf de …
Supa de dovleac cu lapte de cocos
Dificultate: usoara Timp de preparare: 15 min Gata in: 30 min Calorii: 152 kcal Ingrediente pentru 2 portii: 375 g dovleac Hokkaido 1 legătură lemongrass (citronela) 20 g ghimbir proaspăt 1 ardei iute roșu 1 …
Tocanita de naut (de post)
Această tocăniță de năut este o rețetă ușoară care se poate prepara intr-o singură oală. Aromele sale delicioase te vor încălzi in aceste zile friguroase și este gata în doar 30 de minute. Este excelentă …