adminIngrediente pentru 2 portii: – 2 porții de paste uscate la alegere (eu am folosit penne din grâu integral). – 1/2 ceapă medie/mare, tăiată cubulețe – 1 cățel de usturoi, tocat mărunt sau 1 linguriță …
Salata curcubeu cu quinoa, naut, cartofi dulci si germeni
Bucurați-vă de o simfonie de arome și texturi cu această salată curcubeu de quinoa cu legume – o capodoperă nutritivă care este la fel de încântătoare pentru ochi ca și pentru gusturi. Această salată contine …
Lasagna cu legume si rucola
Timp de preparare: 1 ora Gata in: 1 ora 45 minute Dificultate: usoara Reteta de lasagna cu legume si rucola Ingrediente pentru 6 portii: 250 g sparanghel verde 400 g spanac proaspat 250 g conopida …
Lasagna cu spanac si ciuperci
Reteta lasagna cu spanac si ciuperci Ingrediente: 9 foi de lasagna 1 pachet ricotta din lapte integral 2 pungi spanac congelat (decongelat, tocat și scurs) sau 300 g spanac proaspat 3 cesti branza mozzarella, rasa …
Reteta gratin de tortellini cu legume verzi si mozzarella
O reteta de paste foarte simpla, delicioasa dar si sanatoasa. Dificultate: redusa Timp de preparare: 25 min Timp de gatire: 30 min Ingrediente pentru 4 portii: 400 g paste tortellini 150 g baby spanac 1 …
Wrap colorat cu legume
Dificultate: ușoară Timp de preparare: 20 min Calorii: 262 kcal Aceste wraps vesele si colorate sunt ușor de preparat si reprezintă o gustare ideală pentru călătorii. Vitamina A din spanac este importantă pentru ochii noștri …
Supa de pizza
Supa de pizza, cine a mai auzit de asa ceva? Ei bine, puteti savura gustul clasic de pizza sub forma lichida. Ca și în cazul unei pizza clasice, puteți varia și aici toppingurile, dupa preferinte. …
Omleta cu spanac
Pentru micul dejun, va propunem o delicioasa omleta cu spanac proaspat. Puteti folosi atat spanac matur (cu frunze mari) cat si baby spanac. Reteta de omleta cu spanac Ingrediente pentru o portie: 2 linguri faina …
Reteta tocana de legume verzi cu oua
Dificultate: redusa Timp de preparare: 10 min. Timp de gatire: 15 min. Mazarea de zapada este o varietate de mazare care nu contine fibre greu de digerat (care fac ca pastaile altor tipuri de mazare …
Omleta la cuptor cu leurda si spanac (Caietul cu retete)
O reteta de sezon, o omleta sanatoasa, preparata la cuptor, cu oua de tara, cas de vaci, spanac, leurda si ceapa verde., toate astea de la mama din gradina. E pacat sa nu profitam de …
Cosulete cu piure de spanac (Caietul cu retete)
Ingrediente: spanac, lapte, usturoi, aluat foietaj, oua, faina Pentru reteta completa, vizitati caietulcuretete.com!
VIDEO: Reteta mancare de spanac (RetetaVideo YouTube)
Reteta Video Mancare de Spanac Detalii reteta: https://www.reteta-video.ro/retete/mancare-de-spanac.html
VIDEO: Placinta cu spanac si branza (JamilaCuisine YouTube)
Placinta cu spanac si branza este ideala atunci cand vreti sa imprieteniti pe cineva cu spanacul. Stim cu totii ca spanacul e sanatos, insa ne cam ferim de el pentru ca avem impresia ca nu …
VIDEO: Reteta smoothie detoxifiant cu spanac, portocala si patrunjel (Bucataras TV YouTube)
Cum sa prepari un suc Detoxifiant cu spanac, portocala si patrunjel Reteta detaliata pas cu pas https://www.culinar.ro/retete/bauturi/smoothie-milkshake/detoxifiant-cu-spanac-portocala-si-patrunjel-reteta-video Smoothie-ul cu spanac, portocala si patrunjel este ideal pentru organism. Spanacul, cu vitaminele si mineralele sale este un …