adminIngrediente: – Pepene rosu – 200g brânză feta – 4 linguri iaurt grecesc – Busuioc (sau mentă, dacă preferați) Mod de preparare: – Puneți brânza feta și iaurtul grecesc într-un robot de bucătărie și amestecați …
Salata caprese
Rosii, mozzarella, busuioc, otet balsamic si ulei de masline: reteta perfecta de vara! Sursa reteta: @lindseyeats / IG Reteta video: View this post on Instagram A post shared by Retete Vegetariene (@retetevegetariene) //www.instagram.com/embed.js
Salata de rosii si mozzarella
Ingrediente: * 2 roșii mari coapte, tăiate felii * O mână de roșii cherry, tăiate în două * 1 ceapă verde mare, doar partea albă, tăiată în felii * 1 lingură de măsline verzi fără …
Paste cu Burrata
REȚETA: 1. Fierbeți 250g paste în apă sărată până când sunt al dente. 2. Adăugați 2 linguri de unt & un strop de ulei măsline într-o tigaie. 3. Adăugați 3 căței de usturoi tocați & …
Paste cremoase cu ricotta si busuioc
Ingrediente: – 240 g linguine (sau alte paste lungi) – 250 g brânzã ricotta – 25 frunze de busuioc – 2 linguri parmezan ras – 2 linguri brânză pecorino rasă – 3 linguri ulei de …
Ricotta cu masline, migdale si lamaie
Ingrediente: 30g migdale tăiate mărunt 120g măsline verzi fără sâmburi, tăiate mărunt 1 lingură capere 15g pătrunjel proaspăt, tocat mărunt 80ml ulei de măsline extravirgin zeama de la 1/2 lămâie, plus coaja rasă (dacă lămâia …
Sandvis cu branza de capra si germeni de linte
Reteta sandvis cu branza de capra si germeni de linte Ingrediente pentru o portie: o chifla cu susan 20 g margarina 3 frunze de salata 40 g branza de capra 2 lingurițe mustar 2 linguri …
Paste cremoase cu 2 feluri de branza
Ingrediente: – 250 g de paste – ulei de măsline – 4 căței de usturoi – roșii cherry – 1 lingură de pastă de tomate – 250 ml smântână – Brânză Gouda – Parmezan – …
Salata de cartofi cu castraveti, avocado si branza feta
Combinația de cartofi, iaurt și brânză feta oferă proteine calitate, care pot fi prelucrate deosebit de ușor de către organism. Avocado și uleiul de in adaugă, de asemenea, acizii grași omega-3 care asigură suplețea vaselor …
Lasagna cu legume si rucola
Timp de preparare: 1 ora Gata in: 1 ora 45 minute Dificultate: usoara Reteta de lasagna cu legume si rucola Ingrediente pentru 6 portii: 250 g sparanghel verde 400 g spanac proaspat 250 g conopida …
Frittata cu ciuperci si parmezan
Combinatia de albusuri si oua intregi ofera acestei retete vegetariene o cantitate substantiala de 18,2 grame de proteine, in acelasi timp pastrand grasimea saturata la doar 3,8 grame. Ciupercile porcini ofera acestei frittata o textura …
Salata greceasca traditionala
O salata mediteraneana usoara si delicioasa, cu numai 210 calorii. Reteta salata greceasca Ingrediente pentru 4 portii: 500 g rosii cherry 1 castravete 2 cepe rosii 70 g branza feta 100 g masline negre fara …