HUMMUS CU DOVLEAC
1. Scoatem semintele dovleacului
2. Ungem cu putin ulei de masline
3. Coacem 50-60 min la 180°
4. Scoatem miezul dovleacului
5. Dam dovleacul prin blender cu putina apa
6. 450g naut + 150g piure de dovleac + 3 linguri pasta de susan (tahini) + sare, piper, scortisoara
7. 30-50ml ulei de masline
8. Ajustam consistenta folosind apa de la naut
Cauti mai multe retete de post cu naut? Arunca o privire peste colectia noastra!
Daca ti-a placut aceasta reteta, trimite-o cuiva care crezi ca ar aprecia-o:
Cremoasă, aromată și plină de proteine vegetale – perfectă pe pâine prăjită sau ca dip…
Această rețetă este o alternativă vegetală excelentă la gustările clasice de tip fast-food. Conopida este…
Această rețetă simplă și rapidă este plină de beneficii pentru sănătate. Dovleceii sunt bogați în…
Această rețetă este dovada perfectă că mâncarea sănătoasă poate fi simplă și gustoasă! Pastele cu…
Această rețetă de quiche vegan este o alegere excelentă pentru oricine își dorește o masă…
Această rețetă este o alegere excelentă pentru oricine dorește să mănânce ceva rapid, sățios și…