Fel principal

Spaghete cu dovlecel si masline

Ingrediente:

  • 5-6 dovlecei mici, tăiați în felii subțiri
  • 1 cană de apă pentru paste
  • 1 cană de parmezan proaspăt ras
  • 200g spaghete (fierte în apă clocotită cu sare până când sunt al dente. Se fierb în sos încă 2 minute)
  • 1/3 cană de ulei de măsline
  • 1/3 cană de măsline verzi feliate
  • sare
  • piper negru după gust
  • 4-5 căței de usturoi, tăiați felii subțiri
  • 1 linguriță de piper roșu zdrobit (ajustați nivelul de condimente după gust)
  • 2-3 linguri de unt nesărat (se adaugă la sfârșit)
  • 1 lingură de suc de lămâie (adăugați mai mult la sfârșit, după gust)
  • 1/2 cană de ierburi proaspete tocate fin (eu am folosit un amestec de pătrunjel și busuioc)

    Instrucțiuni de preparare:

  1. Gătiți dovleceii la foc mediu în ulei de măsline până când se înmoaie & sunt ușor aurii pe margini, apoi adăugați usturoiul feliat si maslinele verzi și gătiți timp de 1-2 minute
  2. Fierbeti pastele în apă clocotită cu sare până când sunt al dente. Adăugați apa pentru paste, brânza si ierburile, & terminați de gătit pastele în sos încă 2 minute.
  3. La final, adăugați untul, sucul de lămâie și gustați și adăugați condimente suplimentare după gust.

Reteta video:

//www.instagram.com/embed.js

Sursa reteta: @figandoliveplatter / IG

admin

Recent Posts

Pastă proteică de năut pentru micul dejun

Cremoasă, aromată și plină de proteine vegetale – perfectă pe pâine prăjită sau ca dip…

3 luni ago

Conopida crocanta in sos barbecue (reteta vegana / de post)

Această rețetă este o alternativă vegetală excelentă la gustările clasice de tip fast-food. Conopida este…

1 an ago

Orzo cu dovlecei si lamaie (reteta vegana / de post)

Această rețetă simplă și rapidă este plină de beneficii pentru sănătate. Dovleceii sunt bogați în…

1 an ago

Paste cremoase cu hummus (reteta vegana / de post)

Această rețetă este dovada perfectă că mâncarea sănătoasă poate fi simplă și gustoasă! Pastele cu…

1 an ago

Quiche vegan cu roșii cherry

Această rețetă de quiche vegan este o alegere excelentă pentru oricine își dorește o masă…

1 an ago

Naut picant cu usturoi

Această rețetă este o alegere excelentă pentru oricine dorește să mănânce ceva rapid, sățios și…

1 an ago