Puteți prepara acest sos cremos în aproximativ 5 minute. Nu este nevoie să gătiți! Lista de ingrediente este simplă: castraveți, iaurt, apă, mentă proaspătă, usturoi și sare. După ce le amestecați, adăugați puțin ulei de măsline pentru un strop de culoare frumoasă.
Timp de preparare: 5 minute
Timp total: 5 minute
Portii: 12
Calorii: 65
Ingrediente:
– 900g iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsime
– ½ cană de apă
– 4 castraveți tăiați mărunt
– 1 lingură mentă uscată
– 4 căței de usturoi tăiați mărunt sau dati pe răzătoare
– 1 linguriță de sare
– Ulei de măsline extravirgin pentru stropire
Instructiuni de preparare:
1. Puneți iaurtul și apa într-un castron mare și folosiți un tel sau o furculiță pentru a le combina până la omogenizare. Adăugați castraveții, menta, usturoiul și sarea și amestecați pentru a le combina.
2. Gustați și ajustați condimentele sau mai adăugați câteva linguri de apă pentru a subția sosul după cum doriți.
3. Se servește rece cu un strop de ulei de măsline extravirgin.
Sursa reteta: feelgoodfoodie.net
Cremoasă, aromată și plină de proteine vegetale – perfectă pe pâine prăjită sau ca dip…
Această rețetă este o alternativă vegetală excelentă la gustările clasice de tip fast-food. Conopida este…
Această rețetă simplă și rapidă este plină de beneficii pentru sănătate. Dovleceii sunt bogați în…
Această rețetă este dovada perfectă că mâncarea sănătoasă poate fi simplă și gustoasă! Pastele cu…
Această rețetă de quiche vegan este o alegere excelentă pentru oricine își dorește o masă…
Această rețetă este o alegere excelentă pentru oricine dorește să mănânce ceva rapid, sățios și…