Dificultate: redusa
Timp de preparare: 20 minute
Ingrediente pentru 4 portii:
2 pepeni galbeni
8 rosii
1 legatura arpagic
1 lingura ulei din seminte de dovleac
sare
piper
Instructiuni de preparare:
1. Se spala rosiile, se indeparteaza coditele si se scufunda in apa clocotita timp de 1 minut. Se clatesc sub jet de apa rece, se curata, se inlatura semintele si se taie in cubulete mici.
2. Se curata pepenii, se inlatura semintele si se taie pulpa in cubulete mici.
3. Se spala arpagicul si se toaca marunt.
4. Intr-un bol se amesteca cubuletele de rosii si de pepene, arpagicul, uleiul din seminte de dovleac, sare si piper dupa gust.
5. Se imparte preparatul in 4 paharele sau vase de sufleuri ramekin, care se lasa la frigider timp de 1 ora.
6. Se aseaza preparatul pe farfurii si se serveste rece.
Cremoasă, aromată și plină de proteine vegetale – perfectă pe pâine prăjită sau ca dip…
Această rețetă este o alternativă vegetală excelentă la gustările clasice de tip fast-food. Conopida este…
Această rețetă simplă și rapidă este plină de beneficii pentru sănătate. Dovleceii sunt bogați în…
Această rețetă este dovada perfectă că mâncarea sănătoasă poate fi simplă și gustoasă! Pastele cu…
Această rețetă de quiche vegan este o alegere excelentă pentru oricine își dorește o masă…
Această rețetă este o alegere excelentă pentru oricine dorește să mănânce ceva rapid, sățios și…