Pâine cu maia prăjită cu felii de avocado, roșii traditionale, usturoi, ulei de măsline, ou fiert moale, ceapa verde + fulgi de ardei roșu. Pentru un ou fiert moale perfect, fierbeți-l timp de 6:15, apoi …
Ultimele rețete
Pilaf de bulgur cu broccoli si ardei (de post)
Bulgurul este un bob de cereale comestibil fabricat din grâu uscat, măcinat – cel mai frecvent grâu dur, dar și alte specii de grâu. Este un ingredient versatil si usor de preparat. Se gătește similar …
Gazpacho de capsuni si castraveti
Dificultate: usoara Timp de preparare: 20 min Gata in: 1 h 20 min Calorii: 61 kcal Ingrediente pentru 4 portii: 200 g pepene roșu 250 g căpșuni 1 castravete 1 ceapă sucul de la o …
Rosii umplute cu salata de cuscus
Dificultate: usoara Timp de preparare: 35 min Calorii: 290 kcal Ingrediente pentru 4 portii: 4 roșii galbene 1 roșii roșii 1 cățel de usturoi 200 g cușcuș (instant) 200 ml supă de legume ½ castravete …
Salată de legume de iarnă cu tofu la grătar
Salata de legume de iarnă cu tofu la grătar este un fel principal bogat și complet, potrivit și pentru vegani sau pentru cei care tin post. Toate ingredientele au o valoare nutritională ridicată. Însoțită de …
Oua la pahar cu salata de ridichi
Dificultate: medie Timp de preparare: 20 min Calorii: 139 kcal Ingrediente pentru 4 portii: 4 ouă mari 6 ridichi mari 1 legătură ceapă verde 1 lingură oțet de vin alb sare piper 1 vârf de …
Supa de dovleac cu lapte de cocos
Dificultate: usoara Timp de preparare: 15 min Gata in: 30 min Calorii: 152 kcal Ingrediente pentru 2 portii: 375 g dovleac Hokkaido 1 legătură lemongrass (citronela) 20 g ghimbir proaspăt 1 ardei iute roșu 1 …
Tocanita de naut (de post)
Această tocăniță de năut este o rețetă ușoară care se poate prepara intr-o singură oală. Aromele sale delicioase te vor încălzi in aceste zile friguroase și este gata în doar 30 de minute. Este excelentă …
Supa dulce de rubarba cu capsuni
Dificultate: usoara Timp de preparare: 20 min Gata in: 28 min Ingrediente pentru 4 portii: 500 g rubarbă proaspătă 350 g căpșuni 1 păstaie de vanilie 75 zahăr 250 ml suc de mere 150 ml …
Paste cu rosii si dovlecei
O retetă clasică vegetariană usor de preparat. Dificultate: usoara Timp de preparare: 35 min Calorii: 454 kcal Ingrediente pentru 4 portii: 400 g spaghete sare 250 g dovlecel 1 cățel de usturoi 250 g roșii …
Rulouri de varza creata umplute cu linte si rodie
Vegetarian, picant si delicios! Dificultate: usoara Timp de preparare: 45 min Calorii: 373 kcal Ingrediente pentru 4 portii: 1 ceapă 1 cățel de usturoi 3 linguri ulei de rapiță 500 ml supă de legume 250 …
Salata de paine cu capere si masline
Salata de paine cu capere si masline este o delicioasa reteta vegana (de post), perfecta pentru a incepe o masa sanatoasa si gustoasa. Aceasta salata simpla este plina de arome mediteraneene, iar combinatia dintre painea …
Shake de legume cu lapte batut
Dificultate: usoara Timp de preparare: 20 min Calorii: 164 kcal Ingrediente pentru 4 portii: 1 ardei roșu 5 morcovi 750 ml lapte bătut rece sucul de la o lămâie sare, piper 4 lingurite seminte de …
Panini cu legume si mozzarella
Descoperă savoarea irezistibilă a acestor panini cu legume și mozzarella – o rețetă ușor de preparat, gata în 2 ore și 35 de minute. Cu ingrediente precum vinete, dovlecei, ardei și mozzarella, fiecare mușcătură este …
Salata de spanac cu branza si rodii
Dificultate: medie Timp de preparare: 30 min Ingrediente pentru 4 portii: 200 g frunze tinere de spanac 1 legătură mare de pătrunjel cu frunze plate 1 rodie 1 lingură oțet balsamic 2 linguri vin alb …